SPORT

Co można robić nad wodą?

Opis:

Wypoczynek nad wodą jest jednym z ulubionych sposobów relaksu. Nie bez znaczenia jest fakt, że właśnie najlepiej człowiek odpoczywa na łonie natury. Wśród dostępnych nad wodą atrakcji należy wymienić rowerki wodne, kajaki czy wakeboard. (więcej…)

Pobiegnij po zdrowie i radość

Opis:

Forest Gump wypowiedział słynne słowa „zawsze, gdy gdzieś szedłem, to biegłem” i przez to stał się filmową ikoną biegaczy, którzy tak jak on, któregoś dnia po prostu postanowili wstać i biec. Jak twierdzą, z każdym pokonanym kilometrem zwiększa się poziom ich szczęścia. Brzmi jak mocna przesada? Warto samemu przekonać się, o co w tym wszystkim biega. (więcej…)

Siłownia w mieście – nie chodzisz, nie żyjesz?

Opis:

Dzisiaj chodzenie na siłownie to coś więcej niż trening i dbanie o swoje ciało. To modne bywanie w miejscu, które zaczyna przypominać centrum handlowe, gdzie każdy może wejść i znaleźć coś dla siebie. To nowy styl życia.  (więcej…)

A gdyby tak na rolki?

Opis:

Każda dyscyplina sportowa może być świetna zabawą i przynosi korzyści pod warunkiem racjonalnego przygotowania oraz odpowiednich umiejętności trenującego. Ze względu na zalety warto spojrzeć przychylnym okiem na… jazdę na rolkach! (więcej…)

Slow jogging – o co w tym chodzi?

Opis:

Slow jogging to bieganie w tempie wolniejszym od chodu. Wspomaga wytrzymałość, spowalnia procesy starzenia i pomaga zachować zdrową wagę ciała. Slow jogging zrobił furorę wśród japońskich seniorów i zdobywa fanów nad Wisłą. (więcej…)

Panaceum na wszystkie choroby cywilizacyjne

Opis:

Z roku na rok ważymy coraz więcej i narzekamy na zdrowie. Badacze są zgodni, to wina trybu życia, złej diety i przede wszystkim braku ruchu. Wiesz, że najbardziej skutecznym panaceum na zawał, depresję, miażdżycę i raka jest zejście z kanapy i para wygodnych butów? (więcej…)

Lek XXI wieku – rusz się z kanapy

Opis:

Wybierasz autobus, zamiast przejść dwa przystanki do pracy? Windą wjeżdżasz na pierwsze piętro, pomimo tego, że to tylko kilka stopni? Wracając do domu opychasz się i od razu zalegasz na kanapie? Nic dziwnego, że wszystko Cię boli, a waga niebezpiecznie skacze. Czego możesz spodziewać się w przyszłości? Otyłości, nadciśnienia, miażdżycy i depresji. (więcej…)

Coś nowego. Capoeira

Opis:

Jak pisze znana podróżniczka, Beata Pawlikowska „nie wiadomo właściwie skąd się wzięła capoeira i jakie było jej przeznaczenie”. Ale wiadomo, że człowieka ciągnie do tego co niepoznane. Może w tym tkwi przyczyna popularności tego sportu w ostatnim czasie. (więcej…)

Młody mężczyzna z zegarkiem na ręce

Wymarzony zegarek dla aktywnego

Opis:

Aktywny mężczyzna nie wyobraża sobie funkcjonowania bez zegarka. Pęd w jakim żyje sprawia, że nie może to być byle jaki zegarek. Marka Certina zaprezentowała światu nowy model zegarka z limitowanej sportowej edycji. Certina DS Ole Einar Bjorndalen nazwę zawdzięcza norweskiemu biathloniście. Zegarek to wyraz podziwu i szacunku dla olimpijczyka. (więcej…)

Młoda kobieta uprawiająca sport

Zabiegany świat

Opis:

Od pewnego czasu zaobserwować można pewien całkiem ciekawy trend w społeczeństwie. W latach 80. XX wieku modne było palenie papierosów, a teraz w cenie jest aktywność fizyczna, np. w  postaci biegania. Akcesoria do joggingu są dostępne w znanych supermarketach, można korzystać z profesjonalnych internetowych portali dla biegaczy lub zasięgnąć rady profesjonalnych trenerów. (więcej…)

Web Spectrum 2018