Więc nie bój się deszczu

pic2
7 maja

Powszechnie znane zjawisko meteopatii jest dosyć uciążliwe. Tym bardziej, że według danych Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej na zmiany pogody reaguje aż…  50 – 70% Polaków! Meteopaci to głównie kobiety, osoby przepracowane, zestresowane i żyjące w wielkich miastach.

Choroby meteorotropowe

  • zaostrzenie bólów stawów i kostnych na kilka godzin przed zmianą frontu atmosferycznego
  • bóle serca u osób z chorobą wieńcową, zwiększenie częstości zawałów
  • wzrost częstości ataków astmy i padaczki przy dużej burzliwości i napływie zimnego frontu
  • nieżyt nosa, gardła czy krtani

Inne, „mniejsze” dolegliwości meteopatów to: zmęczenie, depresyjny nastrój, nerwowość, migrena z towarzyszącymi nudnościami, światłowstrętem, zawrotami głowy, a nawet z zaburzeniami widzenia.

Sposoby na uwolnienie się od następstw niekorzystnego biometu

  • regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu; 7 – 8 godzinny sen
  • hartowanie organizmu (sauna, zimny prysznic)
  • lekkostrawna, bogata w witaminy i minerały dieta, zawierająca produkty bogate w magnez działający przeciwdepresyjnie i pozytywnie na układ krążenia (orzechy, pełnoziarniste kasze i pieczywo, banany, rośliny strączkowe, pestki dyni) oraz witaminy z grupy B odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
  • przy meteopatycznym bólu głowy – kawa czy napój z kofeiną podczas niżu oraz napary z melisy lub lipy podczas wyżu, by osiągnąć spokój i troszkę obniżyć ciśnienie

Web Spectrum 2017